Kurslokal:

Seit Januar 2018 sind wir im

Studio BSR-Vital GmbH

Frauenfelderstrasse 11

8252 Schlatt/Paradies

















Fitnesskurse

mit Monika Brütsch


Donnerstags 08:45 – 09:45 Uhr

im Wechsel mit Aerobic, Step, Kybounder, Schwingstab etc.

Info und Anmeldung: 052 657 19 87









Eine Teilrückvergütung ist bei vielen Krankenkassen mit Zusatzversicherung möglich.





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Nordic Walking Gymbänder - Ideale Ergänzung zum Nordicwalken

Näheres zum Gymstick/Gymbänder unter www.gymstick.ch

Bei meiner Nordic Walking Weiterbildung bei Ryffel-Running bin ich auf die Gymbänder gestossen. Ich wurde professionell in die Gymbänder-Technik eingeführt. Die Einfachheit und die Effektivität hat mich überzeugt.

Ich kann das einfache und effektive Training mit den Gymbändern in Kombination mit den Nordicwalkingstöcken nur empfehlen.

Sie haben bereits Nordic Walking Stöcke ? Toll. Sie können diese in kurzer Zeit und schnell zu einem vielseitigem Gesamtkörpertraininggerät umwandeln.

Die Gymbänder werden an den Nordicwalkingstöcken oder auch an einem anderen geeigneten Gegenstand befestigt und los geht das Gesamtkörper-Training nach dem Nordic Walken oder einem kurzen Aufwärmen.

Tolles Gesamtkörpertraining zum Kräftigen, Mobilisieren und Dehnen mit individueller Trainingsintensität.

Ideal auch Zuhause anwendbar ohne grossen Platzaufwand und Kosten. Gerade in den Wintermonaten super für ein ausgeglichenes Training.



Nordicwalking Gymbänder, siehe auch unter www.gymstick.ch






Verkaufspreis Set: 49,00 CHF Gesamtpaket inkl. MWSt. Inhalt: 1 DVD mit Übungen, 1 Trainingsanleitung, 2 Gymbänder, 1 Gürteltasche mit zwei Fächern.

Erhältlich in 3 verschiedenen Stärken. Ich berate Sie gerne.

Gerne führe ich Sie/Euch in die Anwendung der Gymbänder ein, damit die Bänder optimal eingesetzt werden können.

Privatlektionen und Gruppenlektionen, Vereine auf Anfrage.

Ich freue mich auf Ihren Anruf .

Monika Brütsch

052 657 19 87 oder inf@bsr-vital.com

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Laufend neue Einführungs- und Fortgeschrittenenkurse in Nordic Walking

Privat- und Gruppenkurse Termine auf Wunsch und nach Vereinbarung

Fitness-Pilates-60+-Kybun

laufend Kurse und Privatlektionen

Alle Kurse sind Krankenkassen Qualitop/Qualicert anerkannt !

Bitte nehmen Sie mit mir betreffend Start der nächsten Kurse oder Privatlektion Kontakt auf.

Ich freue mich auf Ihren Anruf auf 052 657 19 87oder Ihre Mail an info@bsr-vital.com


Nächster Einführungskurs in Nordic Walking:

Bitte anfragen 052 657 19 87

Kursleitung: Monika Brütsch (Nordic Walking-Instruktorin, Dipl. Gymnastiklehrerin, qualitop anerkannt)


Kursort: 8253 Diessenhofen, Treffpunkt Parkplatz Lettenhalle,


Kursdauer: 4 X 1 ½ Stunden


Kurstag/-Zeit: nach Absprache

Verpasste Stunden können nachgeholt werden.


Kurskosten: CHF 90.00 für 4 Lektionen à 1 ½ Stunden, inkl. Videoanalyse, Kursunterlagen. Falls Sie keine Nordic Walking Stöcke besitzen, erhalten Sie diese während des Kurses gratis. Bezahlung des Kursgeldes am ersten Kurstag.


Personen mit Zusatzversicherung , die bei Helsana, Concordia, Wincare, Swica usw. versichert sind, erhalten mind. 50% des Kursgeldes zurück erstattet. Qualitop anerkannt.



Bitte Anmeldung per E-Mail: info@bsr-vital.com oder telefonisch 052 657 19 87


Ich freue mich auf Ihre Teilnahme !!


Freundliche Grüsse


Monika Brütsch




NORDIC WALKING PRIVATKURSE: Pro 1 ½ Stunden 80,00 CHF pro Person,

bei 2 Personen je 50,00 CHF


Direkt zur Anmeldung vom Einführungskurs...



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Laufend Nordic Walking Fortgeschrittenenkurse, kombiniert mit Venen Nordic Walking


Termine noch nicht festgelegt, bitte anfragen


Kursumfang: 2 X 1 ½ Std.

Repetition richtige Nordic Walking Technik

Kontrolle Fusstechnik

Videoanlayse Nordic Walking Technik

Informationen über gesunde Venen

Spezielle Venenübungen

Informationsbroschüre : Gesunde Venen durch Nordic Walking

Optimaler Trainingsaufbau


Kosten: CHF 60,00 (ab 4 Personen, 2 X 1 ½ Std), Privatlektion 80,00 CHF/ 1 ½ Std.


Kostenrückerstattung: Personen mit Zusatzversicherung , die bei Helsana, Concordia, Wincare, Swica usw. versichert sind, erhalten 50% des Kursgeldes zurück erstattet. Qualitop anerkannt.



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Privatlektionen Pilates für Einsteiger


In den Privatlektionen bereite ich Sie auf den Einstieg in die Pilatesstunde in der Gruppe vor. Sie erlernen die Pilatesgrundtechnik, Pilatesatmung und die Prinzipien nach Joseph Hubertus Pilates.

Ganz individuell werden die Übungen abgestimmt, damit der bestmögliche Nutzen für Körper Geist und Seele gewonnen werden kann.

Ich freue mich Sie in die Pilatestechnik einführen zu dürfen.

Herzlichst

Monika Brütsch

Anmeldung und Infos unter: 052 657 19 87 oder info@bsr-vital.com